האם סדנאות גמילה מעישון באמת עובדות? כל מה שצריך לדעת על מפגשים, שיטות טיפול, אחוזי הצלחה, עלויות ואפשרויות ההרשמה בישראל.
ניקוי ריאות אחרי הפסקת עישון: כמה זמן לוקח לריאות להשתקם? מדריך על ליחה, שיעול, שיקום הריאות וציר הזמן של ההתאוששות.
מדבקות, מסטיקים או וייפ? השוואה מבוססת מחקרים בין תחליפי ניקוטין לסיגריות אלקטרוניות. מה באמת מפחית נזק ומה יעיל יותר?
למה מעשנים מרגישים אשמה ובושה? מאמר על הפסיכולוגיה של העישון, דיסוננס קוגניטיבי, סטיגמה, ביקורת עצמית והקשר בין רגשות לעישון.
תזונה למעשנים: הכירו את הוויטמינים, נוגדי החמצון והמזונות שכדאי לשלב בתפריט. מדריך אינפורמטיבי על תזונה ובריאות למעשנים.
רוצים לדעת איך לבצע הפסקת עישון ולהפסיק לדחות את זה למחר? גלו את המנגנונים הפסיכולוגיים שמאחורי הדחיינות וצעדים מעשיים שיעזרו…
מי מעשן יותר, גברים או נשים? באילו מדינות שיעורי העישון הגבוהים בעולם, מה ההבדל בין מזרח למערב ומה מגלים נתוני…
10 ספרים מומלצים על עישון, סיגריות וסופרים מעשנים. מג'ורג' אורוול וריימונד צ'נדלר ועד ספרי תרבות והיסטוריה של הטבק.
